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미소의 57번째 헌혈일기 건강을 지키는 것은 아주 어려운 일이 아니랍니다. 조그마한 아주 사소한 것부터 시작을 하는 것이 중요합니다. 젊을 때 건강을 지키고 유지를 하는 것이 가장 중요하며, 건강한 삶은 자기 자신이 얼마만큼 노력을 하고 준비하는 것이 중요합니다. 많은 사람들은 건강을 지키는 것이 어렵게만 느끼는데 그건 잘못된 생각입니다. 건강은 식습관이나 생활습관을 바꾸기만 해도 충분한 건강한 삶을 누릴 수가 있는 것입니다. 그러니 늦었다고 생각하지 말고 지금부터 천천히 시작을 하는 것이 중요 하겠습니다. 미소의 57번째 헌혈일기 미소는 건강을 위해서 항상 헌혈을 할 수가 있는 기간이 되면 헌혈을 합니다. 하지만 요즘 집에 옥상에 지붕공사로 인해서 헌혈을 하지 못하였습니다. 아무래도 헌혈을 하고 나면 하루 정도 아니면 최소 반.. 2018. 6. 16.
미소의 56번째 헌혈일기 건강을 지키는 것은 아주 어려운 일이 아니다. 조그마한 아주 사소한 것부터 시작을 하는 것이 중요하다. 젊을 때 건강을 지키고 유지를 하는 것이 가장 중요하다. 건강한 삶은 자기 자신이 얼마만큼 노력을 하고 준비하는 것이 중요하다. 많은 사람들은 건강을 지키는 것이 어렵게만 느끼는데 그건 잘못된 생각이다. 건강은 식습관이나 생활습관을 바꾸기만 해도 충분한 건강한 삶을 누릴 수가 있는 것이다. 그러니 늦었다고 생각하지 말고 지금부터 천천히 시작을 하는 것이 중요하다. 필자의 일상적인 내용과 생활에 필요하다고 느끼는 지식을 공유하고자 필자 나름대로 쓴 글이다. 이 글이 도움이 되었으면 좋겠다. 56번째 헌혈일기 필자는 이번에도 헌혈을 하였다. 원래는 한 2주정도 빠르게 할 수가 있는 시간이 되었지만 회사생활.. 2018. 3. 4.
미소의 55번째 헌혈일기 건강을 지키는 습관 건강을 지키기 위해서는 많은 노력을 해야지만 건강을 지킬 수가 있다고 알고 있다. 하지만 건강은 노력도 필하지만 건강을 지키려는 의지가 제일 필요하다. 하루에 아주 잠깐이라도 간단한 운동으로 인해서 건강은 지킬 수가 있기 때문이다. 그러니 우리 건강을 지키기 위해서 의지를 다져 보는 것이 제일 중요하겠다. "미소의 작은세상"은 필자의 일상적인 지식 모음이다!!!필자의 일상적인 내용과 생활에 필요하다고 느끼는 지식을 공유하고자 필자 나름대로 쓴 글이다. 이 글이 도움이 되었으면 좋겠다. 미소의 55번째 헌혈일기 헌혈은 자신의 건강을 지킬 수가 있을 뿐더러 다른 이의 건강도 함께 지킬 수가 있는 귀중한 행동이다. 헌혈을 하면 새로운 피가 만들어지면서 몸이 건강해지고 또한 나의 기초적인 몸의 상태도 알 수가 .. 2017. 12. 16.
미소의 54번째 혈소판 헌혈 이야기 건강을 지키는 것은 아주 어려운 일이 아니다. 조그마한 아주 사소한 것부터 시작을 하는 것이 중요하다. 젊을 때 건강을 지키고 유지를 하는 것이 가장 중요하다. 건강한 삶은 자기 자신이 얼마만큼 노력을 하고 준비하는 것이 중요하다. 많은 사람들은 건강을 지키는 것이 어렵게만 느끼는데 그건 잘못된 생각이다. 건강은 식습관이나 생활습관을 바꾸기만 해도 충분한 건강한 삶을 누릴 수가 있는 것이다. 그러니 늦었다고 생각하지 말고 지금부터 천천히 시작을 하는 것이 중요하다. "미소의 작은세상"은 필자의 일상적인 지식 모음이다!!!필자의 일상적인 내용과 생활에 필요하다고 느끼는 지식을 공유하고자 필자 나름대로 쓴 글이다. 이 글이 도움이 되었으면 좋겠다. 미소의 54번째 혈소판 헌혈 이야기 필자는 항상 이야기 하지.. 2017. 12. 2.
미소의 헌혈 53번째 일기 건강을 지키는 것은 아주 어려운 일이 아니다. 조그마한 아주 사소한 것부터 시작을 하는 것이 중요하다. 젊을 때 건강을 지키고 유지를 하는 것이 가장 중요하다. 건강한 삶은 자기 자신이 얼마만큼 노력을 하고 준비하는 것이 중요하다. 많은 사람들은 건강을 지키는 것이 어렵게만 느끼는데 그건 잘못된 생각이다. 건강은 식습관이나 생활습관을 바꾸기만 해도 충분한 건강한 삶을 누릴 수가 있는 것이다. 그러니 늦었다고 생각하지 말고 지금부터 천천히 시작을 하는 것이 중요하다. "미소의 작은세상"은 필자의 일상적인 지식 모음이다!!!필자의 일상적인 내용과 생활에 필요하다고 느끼는 지식을 공유하고자 필자 나름대로 쓴 글이다. 이 글이 도움이 되었으면 좋겠다. 미소의 53번째 헌혈 일기 헌혈은 사랑이다. 필자는 헌혈을 .. 2017. 9. 30.
미소의 헌혈 52번째 이야기 필자는 헌혈을 아주 좋아한다. 그래서 헌혈을 할 수 있는 기간이 되면 꼭 헌혈을 하러 간다. 작년에는 해외여행을 다녀와서 현재는 혈장밖에 못하지만 두 달 뒤면 전혈을 할 수가 있다. 혈장은 2주 전혈은 2달 이렇게 할 수가 있다. 필자가 헌혈을 하는 이유는 건강과 헌혈을 하면 다른 수혈을 필요로 하는 사람들에게 도움을 줄 수가 있기 때문이다. 그래서 헌혈을 좋아한다. "천가의 라이프"는 필자의 일상적인 지식 모음이다!!!필자의 일상적인 내용과 생활에 필요하다고 느끼는 지식을 공유하고자 필자 나름대로 쓴 글이다. 이 글이 도움이 되었으면 좋겠다. 미소의 52번째 헌혈을 하다. 헌혈은 최소한의 사랑실천이다. 헌혈을 하면 피가 내 몸에서 일정량이 나가지만 그 만큼 나간 피를 새롭게 만들어야 하기 때문에 몸 건.. 2017. 7. 29.
헌혈일기 50번째 헌혈 금장훈장을 받다. 필자는 헌혈을 아주 좋아한다. 헌혈을 좋아하는 이유는 많이 있다. 지금도 대한민국은 혈액이 턱없이 부족해서 매년 어마한 혈액을 외국에서 수입을 해서 사용을 하고 있다. 이 얼마나 참다한 현실인가 말이다. 다른나라에 아직도 의존을 한다는 것이 정말로 가슴이 아프다. 그래서 필자는 조금이나마 보탬이 되고 싶어서 헌혈을 할 수 있는 상황이 되면 언제든지 헌혈을 하고 있다. 물론 필자도 처음부터 헌혈을 좋아하지는 않았다. 군에 가기 전에는 몸이 너무 말라서 못하였는데 군데에서 많이 체력을 키워서 지금은 헌혈을 할 수 있을 정도의 몸을 유지를 하고 있다. 그리고 헌혈을 하면 각종 좋은 점들이 많이 있다. 나의 건강 상태도 알아 볼 수가 있으며 또한 선물도 주니 이 얼마나 좋지 아니한가? 남을 도울 수도 있고 내 .. 2017. 4. 12.
반려동물 반려견인 강아지 나이 계산법과 수명 반려동물시장이 많이 활성화 되고 있습니다. 그래서 저도 거기에 맞추어서 반려동물 관리사라는 자격증도 취즉을 하였고요. 그래서 어려 전문적이 지식을 쌓는데 재미를 느끼고 있습니다. 반려견인 강아지를 키우다보면 반드시 만나고 헤어지는 시기가 있기 마련이지요. 우리 강아지가 조금이라도 오래오래 살았으면 하는 마음은 누구나 다 같을 텐데요. 그래서 이번에 강아지의 나이 계산법과 수명에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 강아지 같은 경우는 나이 계산법은 아주 간단 합니다. 한국동물병원협회나 각종 포탈사이트나 전세계적으로 나이 계산법은 같습니다. 안쪽인 청색(소형견)부터 연두색(중형견) 그리고 밖의 색인 노랑색(대형견)까지 나이 계산법입니다. 대체적으로 생후 2년까지는 소형견, 중형견, 대형견의 나이는 같으나 2년 .. 2016. 12. 15.
반려동물 반려묘인 고양이의 나이 계산법과 수명 이제 반려동물 시대라고 해도 과언이 아닐텐데요. 그 중에서도 강아지와 고양이가 반려동물의 독보적인 비중을 차지하고 있습니다. 하지만 이번에는 강아지가 아니라 고양이에 대해서 알려드릴게요. 고양이 나이 계산하는 법이 중요한데요. 그 나이 계산법과 팁으로 고양이의 수명에 대해서 간략하게 소개시켜 드리도록 하겠습니다. 지금 고양이를 키우시는 분들은 항상 생각하시는 것이 우리 냥이과 오래 살고 싶은것이 제일 중요하지요. 제롱도 더 보고싶고 건강하게 장난도 치고 싶고요. 뭐 그거야 어쩔수 없니 집사로서는 다들 생각하시는게 아닐까요? 고양이는 두종류로 나누어집니다. 바로 집고양이와 길고양이로 나누어지는데요. 길고양이랑 집고양이는 나이 계산이 틀립니다. 생후 2년까지는 비슷하도 2년이 지나면 나이가 급 차이가 나지요.. 2016. 12. 14.
SiteMap 2016. 12. 13.
반려동물 반려견 강아지의 소형견, 중형견, 대형견의 구분법과 장단점 반려동물 중 반려견인 강아지를 키우면서 많이 시행착오가 많이 일어나는데요. 그중에서도 많은 것들이 있지만 이번에는 반려견의 크기 소형견, 중형견, 대형견의 구분법과 각 소형견, 중형견, 대형견의 장점과 단점에 대해서 집어보고 가겠습니다. 우리 집 강아지는 소형견인지 중형견인지 대형견인지 궁금하시죠 뭐 다들 잘 알고 게시겠지만 강아지의 크지는 매우 중요합니다. 강아지 크기의 중요한 이유는 바로 사료 선택부터 간식의 급여량과 어떻게 관리를 하느냐가 저마다 차이가 있기 때문입니다. 그래서 우리 집 강아지가 소형견인지 중형견인지 대형견인지는 반드시 알고 넘어가야합니다. 강아지는 새끼 때부터 나눠지는 것이 아니라 성견이 되었을 때 확실히 알아야 합니다. 그래서 알려드리도록 하겠습니다. 먼저 성견의 정의를 알려드릴.. 2016. 12. 13.
안전신문고로 위험요소를 없애보자 요새 세상이 참 뒤숭숭 합니다. 그래서 참 걱정이 많은데요. 앞으로 빨리 좋은 세상이 펼쳐졌으면 좋겠습니다. 그래서 또한 불안한 것이 안전인데요. 이번에 국민안전청에서 참 신성한 앱이 나와서 이렇게 소개를 시켜드립니다. 바로 안전신문고라는 앱인데요. 길을 가다가 불안전한 곳이나 위험요소가 있는 곳을 사진으로 찍어서 앱이나 인터넷으로 올리면 위험한 곳을 보수공사를 해서 안전하게 수리를 해주는 것이죠. 정말로 좋은 프로그램을 만들었습니다. 먼저 인터넷으로 보면 2016년 신고건이나 완료건 진행건을 보면 많이 진행을 하고 있으며 사진을 찍어놓은것이 있으면 안저닌고를 누르셔서 사진을 올리고 장소 주소를 적어주시면 신고한 곳을 많이 수리해 주는 것 입니다. 이런식으로 신고를 하면 신고 전과 후를 나누어 집니다. .. 2016. 12. 12.
갱신형 보험과 비갱신형 보험의 차이 요새 건강이 많은 관심을 차지하면서 언론이나 티비를 보면 드문드문 보험을 알려주는 프로그램이나 보험 관련 CF가 많은데요. 그런데 여기서 주목해야하는 것은 바로 보험의 비갱신형 보험과 갱시형 보험의 차이를 알아야 합니다. 제가 오늘 말할 것도 바로 이점에 대해서 말씀 드리겠습니다. 그리고 여기서 말씀드리는 것은 제 주관적인 생각이니 이점 양해 부탁드립니다. 같은 보험이라도 어떻게 선택하느냐에 따라 보험료의 차이가 많이 나는데요. 제가 알아보고 제 생각은 비갱신 보험과 갱신형 보험은 엄현히 차이가 있습니다. 갱신형 보험은 보험료가 조금씩 오르는 것이 갱신형 보험 보험료가 오르지 않는 것이 비갱신형 보험입니다. 보험의 원가는 또같습니다. 하지만 비갱신이나 갱신이냐에 다라 보험료가 많이 바사지는데요. 갱신형보.. 2016. 12. 11.
강아지 간식 고르는 법 과 나이에 맞는 간식 요새 반려동물 키우시는 분들이 많이 게시죠! 저도 강아지 한 마리를 키우고 있지만 강아지는 많은 관심을 가져야 하는 반려동물 중 하나입니다. 고양이 같은 경우는 혼자서도 잘 놀고 독단적으로 행동을 좋아하는 동물이지만 강아지는 그의 반대로 많은 관심과 애정이 필요한 동물이지요. 뭐 얘기하면 끝도 없지만 강아지나 사람이나 나이를 먹으면 치아가 약해지는 거는 사실이지요. 그래서 간식도 그에 걸맞데 급여를 하셔야 하는 것도 알고 게시겠지요. 그래서 이번에는 간식을 고르는 법이나 나이에 맞는 간을 식을 아주 간단하게 알아볼게요. 뭐 간식이야 하면 수제간식으로 해주시면 더할 나이 없이 좋겠지만 일이나 뭐다 바쁘다 보니 간식을 만들어 주고 하는 시간적인 여유가 많이 없으시겠지요. 그래서 오늘은 아주 간략하게 두 가지.. 2016. 12. 11.
자전거의 튜브에 대해서 알아보자 튜브 구분 법 요세 자전거 즉 라이딩족들이 많이 있지요. 그런데 날씨가 추워지면서 라이딩을 하시는 분들이 조금씩 줄어들고 있지만 그래도 아직도 공원두치나 라이딩 코스에 가면 라이딩을 즐기시는 분들이 많이 볼수가 있습니다. 라이딩을 하다보면 튜브에 이물질이나 돌이나 유리 기타등등으로 인해서 튜브에 구멍이나거나 터지는 경우가 있는데요. 이럴때 자전거 튜브를 때우거나 교체를 해야하는데 요세 구멍을 때우거나 교체를 직접하시는 분들이 많이 있습니다. 저도 제가 알아서 교체를 하는데요. 구멍을 때우는데 대략 4.000원 교체시는 12.000원이 듭니다. 그래서 저는 직접 교체를 하지요. 이유는 직접교체를 하면 4.000원에 교체가 가능합니다. 튜브는 인터넷에서 구입이 가능한데 여기서 문제는 자기 자전거에 맞는 튜브를 구입해야 하.. 2016. 12. 10.

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