삶의정보세상/건강7 당근 사과 바나나 요쿠르트 디톡스 주스 만들기 이제야 저는 건강에 눈을 떳습니다. 하루하루 나이를 먹는 모습과 20대의 몸의 느낌과 30대의 몸의 상태가 확실히 타이가 나더라고요. 등산이나 라이딩을 하더라도 확실에 예전과 많이 다른 몸의 변화를 느끼고 있습니다. 그래서 요세 건강에 대해서 많은 생각을 하고 있습니다. 그래서 여러 건강을 좋아하는 법을 찾다보니 어머니가 집에서 매일 아침마다 해주시던 주스가 몸에 좋은 주스였다는 것을 다시한번더 알게 되었습니다. 지금은 운동을 하면서 몸관리도 하지만 몸속도 관리가 필요한 법이지요. 그래서 여러분께도 알려드릴게요. 뭐 다들 알고 계신 방법이겠지만 다시 한번더 소개 시켜드릴게요. 이것이 바로 어머니가 아침마다 해주시던 당근+사과+요구르트+바나나= 주스입니다. 제료는 당근, 사과, 요구르트, 바나나 인데 바나.. 2016. 12. 5. 한달 1만원 대전 동구 삼성동 헬스장 완전 저렴한 헬스장 나이가 들면서 고민되는 것이 앞으로 어떻게 살아야 될까도 있지만 다른 거는 건강하게 살고자하는 마음에 제일 큰 것 같습니다. 주변에 보면 건강을 잃어가는 분들이나 친구들이 나오는 모습을 보고 저는 한편으로 걱정이 많이 앞서는데요. 그래서 이번 2016년 12월부터 다시 운동을 하기로 마음먹고 휘트니스센터나 헬스장을 찾다가 아주 저렴하면서 운동기구도 많은 곳을 찾게 되었는데요. 바로 우리 동네 대전 동구 삼성동 주민 센터에서 운영하는 헬스장입니다, 한 달에 1만원만내고 운동 샤워까지 한 번에 해결할 수 있으니 이 얼마나 좋습니까. 동네 목욕탕 한번 가는데 싸도 7.000원인데 헬스+샤워가 단돈 1만원이니 신세계지요. 그래서 소개시켜드릴게요. 바로 여기가 대전 동구 삼성동 주민 센터입니다. 보이는 오른쪽 문.. 2016. 12. 4. 비염과 축농증의 차이 요세 날씨가 추워지면서 문제되는 것이 하나가 있습니다. 바로 비염과 축농증인데요. 저는 지금까지 축농증이 심해지면 비염으로 넘어가는 줄만 알고 있었는데요. 제가 지금까지 알고 있던 사실이 틀렸다는 것을 알게 되었습니다. 그래서 여러분게 비염과 축농증의 차이점을 알려드리고 합니다. 혹시 저처럼 알고 계신분들은 없으시겠지만 그래도 혹여나 하는 마음에 말씀드리겠습니다. 이제부터 설명들어갑니다. 비염은 코안에 보시면 보신분들도 있을 수도 있으시겠지만 코안에 조그만 면봉크기만한 망을 보신적이 있을겁니다.바로 그 것이 갑개라고 하는데요. 이 갑개에 염증이 생겨 염증이나서 코로 나오게 되는데요. 여기서 코가 막혀 숨을 쉬기 어렵고 코를 많이 훌적거리게 될 겁니다 바로 이것이 비염이라고 합니다..그리고 축농증은 비염보.. 2016. 12. 2. 어린이 결핵 예방접종 제대로 알고 맞자(피내용, 경피용) 요세 예방접종이 많이 받고있지요. 우리나라에서는 어릴때 맞는 예방접종이 총16가지라고 합니다. 그리고 예방접종도 필수 예방접종과 선택 예방접종이 있다는데요. 필수 예방접종은 거의 무료로 접종이 가능하지만 선택형은 가격때가 못해도 20~30만원정도 간다고 하네요. 그리고 필수 예방접종을 맞았을 경우에 부작용이 나오면 100% 정부에서 해결해준다고 합니다. 그러니 부모님들은 얼른 예방접종을 안하셨다면 빨리 하셔야합니다. 그리고 제가 알려드릴거는 결핵이라는 예방접종에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 일명 어른들은 불주사라고하면 이해하기 쉬울겁니다. 언론 티비 프로그램 KBS에서도 소개가 되었는데요. 못보신분들을 위해서 제가 다시 알려드릴게요. 한국은 아직까지 결핵발생율 1위 국가라고 합니다. 정말로 이 프로그.. 2016. 11. 26. 이전 1 2 다음
